
Mýtus o osem hodinovom neprerušovanom spánku
Vďaka možnosti pracovať z domu, alebo možnosti určovať si svoj harmonogram práce a spánku, sa objavila aktuálna otázka, ako si optimálne nastaviť spánok, aby sa človek cítil komfortne. Ako sa ukázalo, spať nepretržite osem hodín nie