Nedostatok spánku ničí mozog
Je všeobecne známe, že chronický nedostatok spánku môže spôsobiť rad vážnych zdravotných problémov. Vedecky je už dokázané, že nedostatok spánku môže spôsobiť problémy s pamäťou, imunitou a iné poruchy. Počas spánku sa náš mozog zbavuje toxických