Čo môžem sám urobiť…
Prestaň konzumovať a kupovať alkohol, cigarety a iné drogy. Na liečenie v prvom rade využívaj prírodné prostriedky ako sú liečivé byliny a preštuduj si vždy možné alternatívne spôsoby liečenia. Pohybuj sa čo najviac peši a zaoberaj sa fyzickým cvičením,