Tieto cviky sú určené na uvoľnenie napätých svalov krku a mali by trvať spolu 4 – 5 minút denne. Ak sa vykonávajú pravidelne (najlepšie ráno), potom sa svaly krku a hornej časti chrbta čoskoro
Tieto cviky sú určené na uvoľnenie napätých svalov krku a mali by trvať spolu 4 – 5 minút denne. Ak sa vykonávajú pravidelne (najlepšie ráno), potom sa svaly krku a hornej časti chrbta čoskoro
čl.17. Sloboda prejavu a právo na informácie sú zaručené. Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, tlačou, obrazom, alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu. Čl.20. Právo slobodne sa združovať je zaručené. Každý má právo spolu s inými združovať sa v spolkoch, spoločnostiach a iných združeniach.
