Spánok pri nedostatočnej tme môže zvyšovať pravdepodobnosť cukrovky
Aby ste zostali zdraví, musíte spať správne: spánok by nemal byť príliš krátky ani príliš dlhý, počas spánku by sme sa mali cítiť pohodlne a pri spánku by mala byť dostatočná tma. O tom, aká