Čo je uzemnenie a ako to funguje? Koncept uzemnenia pôvodne predstavil Clint Ober, ktorý ho študoval v snahe liečiť a zdieľal tento koncept so Sinatrom. Ober pracoval v odvetví káblovej televízie. Všimol si, že signál sa prenáša jasnejšie, keď káble „ležia“ na zemi.
Tým sa stabilizujú všetky elektrické systémy a Ober sa čudoval: Možno by malo byť uzemnené aj ľudské telo, ktoré je bioelektrickým a signalizačným organizmom?
Domnieva sa, že kľúčovou súčasťou problému bol vynález syntetických materiálov, ktoré sa používali na výrobu syntetických podrážok topánok a v dôsledku toho nás účinne izolovali od zeme. Mnoho ľudí často trávi každý deň, od rána do večera, bez uzemnenia. Ale hoci sa to stalo normou, napriek tomu je to úplne neprirodzené. Spoliehame sa na to, že Zem prežije, no sme od nej úplne oddelení a nemáme s ňou žiadne spojenie.
Doktorka Laura Coniver, ktorá náhodou zistila, že uzemnenie upokojilo jej plačúce dieťa, vo filme hovorí toto:
„Uzemnenie znamená spojenie so zemou na podporu funkcie konkrétneho orgánu v tele. Podporuje telo ako celok a najmä orgánové systémy, až po funkciu tkanív a buniek v celom tele.“
Telo potrebuje uzemnenie nie menej ako vzduch a slnko.
Možno ste nikdy nepovažovali svoje telo za generátor elektriny, ale vo svojom jadre ste celkom elektrická bytosť, a preto je z veľkej časti dôležité používať uzemnenie, aby ste zabezpečili, že zemský elektrický náboj bude mať pozitívny vplyv na vaše telo a zdravie. Gaetan Chevalier, Ph.D., inžiniersky fyzik, ktorý študuje základy tohto javu, vysvetľuje:
„Hoci si to neuvedomujeme, žijeme v batérii. Zemský povrch je negatívne nabitý a ionosféra (vrstva atmosféry asi 100 kilometrov nad úrovňou zeme) je ionizovaná slnkom. Slnečné lúče sú také silné, že rozdeľujú molekuly na dva – kladný a záporný náboj. Negatívne náboje sa na zemský povrch prenášajú najmä svetlom, kladné zostávajú vo výške 100 kilometrov. Problém nastáva, keď nedostaneme záporný náboj. Potrebujeme uzemnenie, rovnako ako vzduch a slnko.“
Položením bosých nôh na zem absorbujete cez chodidlá veľké množstvo negatívnych elektrónov. V dnešnom svete je to dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, no napriek tomu sa so zemou takto spája čoraz menej ľudí. Stres z voľných radikálov spôsobený znečistením, cigaretami, pesticídmi, spracovanými potravinami a žiarením neustále vyčerpáva zásoby elektrónov v tele.
Ale Zem je vždy bohatá na elektróny, je to silný a výdatný zdroj antioxidačných elektrónov, ktoré ničia voľné radikály – len je potrebné sa snažiť uzemniť.
Bez potrebného prílevu antioxidantov môžu voľné radikály zaplaviť systémy tela a viesť k oxidačnému stresu, zápalom a zrýchlenému starnutiu. „Teraz vieme, že oxidačný stres spôsobuje choroby. Spôsobuje zápal,“ hovorí Sinatra. “ Ale máme Zem, aby nám dodávala voľné elektróny.“
Jednou z hlavných výhod uzemnenia je jeho antioxidačná schopnosť znižovať zápal v celom tele. Sinatra poznamenáva:
„Jednoducho povedané, uzemnenie uhasí zápaly a vzhľadom na to, že zápal je koreňom všetkých hlavných chorôb, vrátane Alzheimerovej choroby, rakoviny, srdcových chorôb, cukrovky – a zoznam je veľmi dlhý, potom, ak sa dá zápal ovplyvniť a eliminujeme ho, budeme oveľa zdravší.“
Štúdia Chevaliera a kolegov ukázala, že uzemnenie spôsobilo merateľné rozdiely v koncentráciách molekúl, vrátane bielych krviniek a cytokínov zapojených do zápalovej reakcie.
Správa tiež uvádza, že uzemnenie „znižuje bolesť a mení počet cirkulujúcich lymfocytov a neutrofilov a ovplyvňuje rôzne cirkulujúce chemické faktory spojené so zápalom“. Vo filme Ober vysvetľuje, ako môže uzemnenie znížiť zápal tým, že poskytne telu voľné elektróny:
„Zápal spôsobujú neutrofily, čo sú biele krvinky. Napríklad, ak sa zraníte, dôjde k poškodeniu buniek a biele krvinky sa k nim vrhnú a zapuzdria poškodené bunky. Tým sa uvoľňujú reaktívne formy kyslíka, ktoré ničia elektróny poškodených buniek, čím sa ničia samotné poškodené bunky. Ak nie je dostatok voľných elektrónov na redukciu zostávajúcich radikálov, ukradnú elektróny zdravým bunkám, čím ich zničia. Tento signál sa potom prenesie do imunitného systému a to isté urobí ďalší neutrofil, ktorý zničí bunku, čiže dôjde k reťazovej reakcii.“
Uzemnenie znižuje riziko srdcových ochorení, chráni pred elektromagnetickými poľami a pod. Ochorenie srdca má svoj pôvod v zápaloch, preto nie je prekvapujúce, že uzemnenie pomáha pri týchto ochoreniach, ktoré spôsobujú najviac úmrtí.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zistila, že dve hodiny uzemnenia zvýšili povrchový náboj červených krviniek, znížili viskozitu krvi a znížili zrážanlivosť krvi.
Vedci vrátane Chevaliera a Sinatru dospeli k záveru: „Uzemnenie sa javí ako jeden z najjednoduchších, no najvýznamnejších zásahov na zníženie kardiovaskulárnych rizík a príhod.“
V inej štúdii experimentálna štúdia účinkov uzemnenia na oneskorený nástup svalovej bolesti (DOMS), ktorá sa často vyskytuje po intenzívnom cvičení, zistila, že uzemnenie tela zmenilo stupeň aktivity imunitného systému a bolesť. Uzemnenie na hodinu tiež výrazne zlepšilo náladu v skupine 40 dospelých a upokojilo sympatický nervový systém, ktorý udržuje variabilitu srdcovej frekvencie. Udržiavanie variability srdcovej frekvencie podporuje homeostázu (rovnováhu) autonómneho nervového systému. Je to dôležité, pretože kedykoľvek zlepšíte variabilitu srdcovej frekvencie, zlepšíte tým celé telo a všetky jeho funkcie.
Rovnako sa zistilo, že uzemnenie tela počas spánku má priaznivé účinky, vrátane normalizácie cirkadiánneho rytmu kortizolu a zlepšenia spánku. Existujú dokonca dôkazy, že uzemnenie znižuje elektrické polia indukované na vašom tele, čo je v dnešnom svete čoraz dôležitejšie. Výskumníci píšu:
„Výskum ukázal, že pri uzemnení sa elektrický potenciál tela vyrovnáva s elektrickým potenciálom Zeme prenosom elektrónov zo Zeme do tela. To zase blokuje produkciu elektrického potenciálu striedavého prúdu na povrchu tela v režime 60 Hz [vonkajšie napätie] a zmenu elektrických nábojov molekúl v tele.
Štúdia potvrdzuje „dáždnikový“ efekt uzemnenia tela, ktorý vo svojej prednáške o elektromagnetizme vysvetlil nositeľ Nobelovej ceny Richard Feynman. Feynman verí, že keď sa potenciál tela rovná zemskému elektrickému potenciálu (a teda uzemnený), telo sa stáva predĺžením gigantického elektrického systému Zeme. Zemský potenciál sa tak stáva „prostriedkom na zrušenie, zníženie alebo odpudenie elektrických polí z tela“.
Aké topánky sú v tomto smere najlepšie?
Gumové, plastové a iné syntetické podrážky topánok poskytujú izoláciu od zeme a prospešných uzemňovacích vlastností. Tradičné kožené podrážky nie sú izolačné, ale rovnaké výhody uzemnenia možno dosiahnuť jednoduchou chôdzou naboso, čo je v niektorých častiach sveta stále bežná prax.
Tak, ako bola kedysi bežná chôdza naboso, bežné bolo aj spanie na zemi. V dnešnom svete vás spánok vo vnútri ešte viac chráni pred Zemou, hoci uzemnenie matraca, na ktorom spíte, je pomerne jednoduché. Keď ste vo vnútri, umiestnenie uzemňovacej podložky blízko miesta, kde pracujete alebo spíte, vás uzemní rovnako, ako keby ste chodili naboso po zemi.
Je to také jednoduché, až príliš jednoduché, ale ako je Sinatra presvedčený: „Stojí to za Nobelovu cenu.“ K dnešnému dňu boli publikované takmer dve desiatky štúdií o uzemnení a bude ich samozrejme ešte viac.
„Doterajší výskum,“ píšu autori Journal of Environmental and Population Health, „podporuje myšlienku, že uzemnenie ľudského tela môže byť dôležitým prvkom vo vzorci pre zdravie spolu so slnkom, čistým vzduchom a vodou a výživnými potravinami a fyzickej aktivity.“
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info