Zvyk, ktorý zachová zdravie vašej chrbtice
V prvom rade si je treba uvedomiť, že chrbtica je hlavnou nosnou konštrukciou ľudského tela, ktorá je neustále vystavená napätiu a tlaku. Napriek tomu často zabúdame, že naša chrbtica vyžaduje nemenej pozornosti, ako zvyšok nášho tela.